Фитнес-клуб PROTEST
единственная женская фитнес-студия в формате ночного клуба
Фитнес-клуб PROTEST
единственная женская фитнес-студия в формате ночного клуба
Акции и предложения
Подарочные сертификаты
Не знаешь, что подарить? Подари эмоции, энергию и красоту!

Можно выбрать любую программу
3+1 — это не математика, это выгода!
Покупаешь 3 месяца — четвёртый в подарок!

• 24+8 занятий — 102.000тг
• 36+12 занятий — 120.000тг
• Безлимит 90+30 дней — 153.000тг
Рассрочки от KASPI
У вас есть уникальная возможность приобрести абонемент в нашу студию в рассрочку!️

• Рассрочка 0-0-24
• Рассрочка 0-0-12
• Рассрочка 0-0-3
Бесплатная пробная тренировка
Для новых гостей студии первое пробное бесплатно!
СПЕЦЦЕНЫ! Успейте в последние дни!
• 8 занятий — 40.000₸ 32.000₸

• 12 занятий — 45.000₸ 36.000₸

• Безлимит — 60.000₸ 45.000₸
25%
20%
20%
PROTEST — это уникальная женская фитнес-студия
в атмосфере ночного клуба
Фитнес-студия, основанная в 2021 году, на сегодняшний день не имеет аналогов в Казахстане!
Забота о вашем комфорте
Поддержка опытных тренеров
1 абонемент = 15+ направлений
Интерьер
Сертифицированные тренера, которые найдут индивидуальный подход для каждого
По одному абонементу вы можете посещать все наши направления
Для вашего удобства в студии имеется: душевая, шкафчики на магнитных браслетах, полотенца, гель для душа, шампунь и фен
️Приятная атмосфера ночного клуба — это поток энергии передаваемый через механические ритмы звука, они помогут тебе открыть в себе новые возможности и познать потенциал своего тела
Мы создали место, где вас ждут уютная студия, опытные тренеры и мотивированное женское сообщество
Стоимость занятий
12 месяцев
10 посещений
Гостевые
40 дней
Заморозка
351 000 ₸
144 занятия
312 000 ₸
96 занятий
468 000 ₸
Безлимит
6 месяцев
5 посещений
Гостевые
20 дней
Заморозка
202 000 ₸
72 занятия
170 000 ₸
48 занятий
252 000 ₸
Безлимит
3 посещения
Гостевые
1 посещение
Гостевые
10 дней
Заморозка
5 дней
Заморозка
120 000 ₸
36 занятий
45 000 ₸
12 занятий
102 000 ₸
24 занятия
40 000 ₸
8 занятий
153 000 ₸
Безлимит
60 000 ₸
Безлимит
* для новых клиентов скидка 20% на любой абонемент
Разовая тренировка: 7 000 ₸
3 месяца
1 месяц
Основные направления студии PROTEST
Выбирай свое направление и начни путь к сильному, гибкому и красивому телу вместе с нами!
STRETCHING
Эта тренировка направлена на развитие общей гибкости, эластичности мышц и подвижности суставов. Здесь нет акцента на одну зону — мы прорабатываем все тело равномерно, уделяя внимание каждой мышечной группе.

Грамотно выстроенные упражнения помогают снять напряжение, улучшить осанку, усилить кровообращение и сделать тело более пластичным и легким
Записаться на занятие
BOXING
На тренировке ты научишься правильно работать с ударами, поработаешь на грушах AQUABAG и почувствуешь, как тело становится сильнее, а движения — более точными и уверенными. Boxing — это не просто физическая активность, а отличный способ выплеснуть накопившийся стресс и зарядиться энергией.

Аэробные упражнения (бег, прыжки, кардио-нагрузки) насыщают тело кислородом и улучшают работу сердца, а силовые упражнения с собственным весом помогают развивать мощь и координацию.
Записаться на занятие
GLUTES + CORE
Эта тренировка — идеальное сочетание работы с прессом и ягодицами, направленное на укрепление корпуса, улучшение осанки и создание подтянутых, рельефных форм. Мы задействуем как поверхностные, так и глубокие мышцы, работаем на силу, выносливость и стабилизацию, добиваясь гармоничного развития тела.

Улучшение координации, баланса и силы корпуса. Укрепление мышц-стабилизаторов, что снижает нагрузку на поясницу и делает тело более устойчивым.
Записаться на занятие
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Эта программа разработана специально для тех, кто испытывает дискомфорт в области спины, шеи и поясницы. Малоподвижный образ жизни, постоянное сидение за компьютером или, наоборот, длительное нахождение на ногах могут приводить к болям, зажатости и хроническому напряжению в теле.

На тренировке мы будем устранять мышечные блоки, улучшать подвижность позвоночника, раскрывать грудной отдел и восстанавливать правильное движение во всем теле.
Записаться на занятие
BODY SCULPT
Это силовая тренировка, направленная на всестороннюю проработку тела. Занятие проходит с использованием различного оборудования — гантелей, утяжелителей, резинок, что позволяет регулировать нагрузку в зависимости от уровня подготовки.

Здесь равномерно укрепляются все основные мышечные группы: пресс, спина, руки, ноги и ягодицы.
Записаться на занятие
LAB
Это специализированная тренировка, направленная на глубокую проработку нижней части тела: бедер, ягодиц и голеней. Тренировка включает базовые и изолированные упражнения, которые помогают гармонично развить мышцы ног и ягодиц, сделать их подтянутыми, упругими и рельефными.

Благодаря разнообразию движений и смене интенсивности, LAB подходит как для формирования округлых ягодиц, так и для улучшения выносливости и силы ног.
Записаться на занятие
PILATES MAT
Тренировка, направленная на развитие силы, гибкости и координации. В отличие от классического силового тренинга, здесь упражнения выполняются в медленном, контролируемом темпе с акцентом на технику и осознанность движений. Занятие проходит на коврике (Mat) и включает работу с собственным весом, а также с небольшим оборудованием — резинками, мячами и мягкими утяжелителями.

Главная цель — укрепление мышц кора, улучшение осанки и снижение напряжения в теле.
Записаться на занятие
STEP AEROBIC
Динамическая кардио-тренировка, основанная на выполнении аэробных шагов на специальной платформе (степе). Она сочетает элементы танцевальной хореографии и силовой нагрузки, помогая эффективно прорабатывать мышцы ног, ягодиц и корпуса.

Занятие проходит в высоком темпе, с зажигательной музыкой, что делает тренировку не только полезной, но и невероятно заряжающей.
Записаться на занятие
MAKE BODY
Силовая тренировка направлена на проработку всего тела с акцентом на мышцы ног и ягодиц. Здесь сочетаются силовые упражнения, кардионагрузка и работа с дополнительным оборудованием, что делает тренировку эффективной как для набора мышечного тонуса, так и для снижения веса.

Тренировка помогает укрепить мышцы, развить выносливость, улучшить координацию и равновесие.

Записаться на занятие
HOT BARRE
Уникальная вариация классического barre-тренинга, проводимая в зале с инфракрасным подогревом и повышенной влажностью. Благодаря специальным условиям мышцы быстрее разогреваются, улучшается кровообращение, повышается эластичность тканей, а процесс восстановления проходит легче.Тренировка сочетает в себе элементы балета, пилатеса и функционального тренинга. Упражнения выполняются у балетного станка и на коврике с использованием мини-гантелей, резинок и мягких утяжелителей.

Задача тренировок – сформировать грациозное, подтянутое и сильное тело, точеный силуэт фигуры.
Записаться на занятие
HOT STRETCHING
Интенсивная растяжка в комфортных условиях тепла и повышенной влажности. Благодаря инфракрасному подогреву зала мышцы и связки становятся более эластичными, а увлажненный воздух помогает улучшить кровообращение и снизить риск травм. Это позволяет безопасно углубляться в растяжку и быстрее достичь продольного шпагата.

На тренировке мы уделяем внимание не только растяжке, но и укреплению мышц, которые поддерживают подвижность таза, бедер и спины. Это помогает достичь результата быстрее и сохранить гибкость надолго.
Записаться на занятие
TABATA + STRETCHING
Эффективная интервальная тренировка, сочетающая короткие интенсивные нагрузки с короткими периодами отдыха. Формат напоминает HIIT, но при этом включает в себя обязательную заминку и растяжку, чтобы мышцы могли быстрее восстановиться после нагрузки.

Первая часть занятия состоит из мощных интервальных упражнений, направленных на развитие силы, выносливости и жиросжигание. Вторая часть включает легкую растяжку и расслабление, чтобы снять напряжение, предотвратить крепатуру и улучшить подвижность суставов.
Записаться на занятие
HIGH HEELS
Эта тренировка сочетает в себе элементы хореографии, растяжки и работы над осанкой. Занятие проходит в танцевальном формате на высоких каблуках, что помогает развивать баланс, координацию и пластичность движений. HIGH HEELS — это не просто танец, а искусство чувствовать свое тело, двигаться уверенно и женственно.

Тренировка включает упражнения на укрепление мышц корпуса и ног, растяжку для плавности движений и изучение танцевальных связок, которые помогут раскрыть твою харизму и уверенность.
Записаться на занятие
LIGHT STRETCHING + МФР
Это сочетание классической растяжки и миофасциального релиза (МФР). Тренировка направлена на улучшение гибкости, снятие мышечных зажимов и восстановление после физических нагрузок.

Во время занятия используется специальное оборудование — роллы, массажные мячи и резинки. МФР помогает глубоко проработать фасции (соединительные ткани, окружающие мышцы), снять напряжение, улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения.
Записаться на занятие
HORMONAL YOGA
Мягкая и эффективная практика, направленная на восстановление и поддержание гормонального баланса, укрепление здоровья и повышение уровня энергии. Основанная на сочетании дыхательных техник, плавных движений и глубокого расслабления, она помогает наладить работу внутренних органов и улучшить самочувствие.

Эта практика подходит как для новичков, так и для опытных, так как выполняется в комфортном темпе и адаптируется под любые возможности тела.
Записаться на занятие
HATHA YOGA
Один из древнейших видов йоги, сочетающий физические упражнения и дыхательные техники, направленные на оздоровление тела и балансировку ума. Суть практики – укрепление тела, развитие выносливости и подготовка к более глубоким уровням медитации.

Хатха-йога включает широкий спектр асан (физических поз) и пранаям (дыхательных упражнений), которые помогают развить не только физическую силу, но и внутреннюю устойчивость и гармонию.
Записаться на занятие
LATINA MIX
Почувствуйте ритм латиноамериканской музыки, откройте свою грацию и уверенность! Latina Mix — это не просто танцы, а источник вдохновения, женственности и хорошего настроения.

В основе занятий – лучшие элементы классической латины и современных танцевальных направлений:
  • Бачата — чувственность и мягкость движений.
  • Сальса — зажигательный ритм и свобода самовыражения.
  • Румба — пластичность и элегантность.
  • Самба — драйв и энергия.
Записаться на занятие
HEADSTAND
Стойка на голове — это сила, баланс и концентрация. Это красивая и эффектная поза используется в гимнастике, акробатике и йоге. Стойка укрепляет мышцы шеи, рук и плеч, а также развивает концентрацию и координацию.

Стойка на голове является одной из основных перевернутых поз, которые считаются одними из самых полезных асан. Изменение влияния гравитации из-за расположения тела относительно оси земного притяжения способствуют полному преображению тела и духа.
Записаться на занятие
JAZZ FUNK
Эта тренировка сочетает в себе элементы хореографии, осанки, координации, контроль тела.

Jazz Funk — это яркий, динамичный и эмоциональный танцевальный стиль, сочетающий в себе технику джаз-танца, энергетику фанка и свободу уличных направлений, таких как хип-хоп.
Записаться на занятие
Попробуй любое направление бесплатно
Оставьте заявку и мы подберем подходящее направление и время!
Профессиональные тренеры нашей студии адаптируют тренировки под вас
Базарова Дария
Stretching / Body sculpt
Make body
Муканова Лола
Hatha yoga / Hormonal yoga
Stretching
Халак Елизавета
Latina mix / Stretching / Make body
Tabata+stretching / Здоровая спина
Рамазанова Камилла
High heels / Stretching / Juzz funk
Zumba
Калашникова Дарья
Make body / Stretching / Glutes +core
Pilates / Здоровая спина
Агафонова Мадина
Boxing / Fight mix
Кулибабина Евгения
Stretching / МФР / Hot stretching
Glutes+core / Body sculpt
Алибекова Радмила
Make body / Stretching / Lab
Pilates / Здоровая cпина
Что говорят наши PROTEST GIRLZZZ
Мы гордимся тем, что создаем безопасную и поддерживающую среду исключительно для девушек.

Благодаря вам мы становимся лучше!
Скачивай приложение
и записывайся на тренировки!
При наличии абонемента, для входа введите свой номер телефона и записывайтесь на тренировки быстро и удобно!
Контакты
Адрес:
Алматы, ЖК Royal, улица Кажымукана, 49

Телефоны:
+7 777 700 90 01 — Для записи на пробное занятие
+7 771 718 86 42 — Для приобретения абонемента

Время работы:
пн-ср-пт: 09:00 - 21:00 | вт-чт: 12:00 - 21:00
сб-вс: 10:00 - 19:00
© 2025 «PROTEST». Все права защищены
Правила посещения
Договор оферты